¿Quieres cambiar de hábitos pero te abruma que los cambios sean demasiado disruptivos en tu vida actual?. Es muy común a principios de año que las personas hagan muchos cambios en su vida con el fin de darle cumplimiento a propósitos de mejor salud, mayor disciplina o bien mayor inversión del tiempo en actividades intelectuales, la verdad esto si bien es algo positivo puede ser abrumador y agotador porque se pasa de poco a mucho. 5 hábitos tan sencillos y fáciles de implement

Cada experiencia y vivencia estimula la producción de sustancias químicas que modifican al sistema nervioso creando nuevas células cerebrales y conexiones entre las ya existentes. Dependiendo de la relevancia y de los patrones de repetición de las señales se crearán memorias o recursos que el cerebro utilizará en el futuro para adaptarse y desarrollarse. Mente y Cuerpo El cerebro es el órgano, con sus diferentes estructuras, vías de comunicación y elementos químicos, que real

El Hipotiroidismo es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la actividad funcional de la glándula tiroides, así como el descenso de secreción de hormonas tiroideas; esto entre otras cosas provoca la disminución del metabolismo basal, cansancio y otros trastornos. Algunos de los factores desencadenantes de hipotiroidismo son por ejemplo la exposición prolongada a toxinas, mercurio o pesticidas, pues estos interfieren con el metabolismo de la hormona tiroidea,