Cada experiencia y vivencia estimula la producción de sustancias químicas que modifican al sistema nervioso creando nuevas células cerebrales y conexiones entre las ya existentes. Dependiendo de la relevancia y de los patrones de repetición de las señales se crearán memorias o recursos que el cerebro utilizará en el futuro para adaptarse y desarrollarse. Mente y Cuerpo El cerebro es el órgano, con sus diferentes estructuras, vías de comunicación y elementos químicos, que real

Seguramente has escuchado sobre mindfulness y sus beneficios en la salud, si te da curiosidad esta disciplina, pero crees que necesitas más información, aquí te hablamos de algunos beneficios y definiciones clave de acuerdo al Institute For Functional Medicine. Mindfulness, traducido al español como “plena conciencia”, es una práctica que facilita el camino a un estado de equilibrio físico y mental, y de ser practicada de manera frecuente, mejora la salud emocional y física,